意在言外。
受到感染或入侵時，體內的一線部隊（巨噬、中性粒/白細胞）就會立即前往馳剿，敵軍太強大時，信息鏈（通訊蛋白）通知啟動巨大後備動員（T、B細胞）暨強大軍火彈藥（抗體），快速支援前線。
敵軍消滅後，這些防衛部隊與火力就會自動解編消滅，因為它們為了有效抗敵，有些是無差別掃蕩、連正常細胞都殺的兩面刃，消耗的亦是己身的珍貴資源。這就是戰爭啊！
杯酒釋兵權後的體內平衡，是維持健康必要的狀態。
如果身體長期處於過敏、高壓或是心理失調狀態，那麼免疫系統持續發出戒嚴令，大量資源投入無效「戰備」，造成攻擊自己、排擠、壓抑正常健康運作的「白色恐怖」內戰。
外部環境、運動飲食與內在調適，均是健康管理的核心課題。防患於未然，身修、國治乃至天下平皆是一個道理。
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心即是劍
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